DAY236
③DAY29
本日、69.1
昨日、69.8
マイナス0.7✨
8/1 76.0kgよりマイナス6.94kg✨
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️5時半起床
朝→ごはん、味噌汁、魚
きゅうり２種、こんにゃく、ナス
お茶、
コーヒー
昼→野菜弁当、スープ
ちーず、ぎょにそ
夕→豆乳、ワッフル、洋菓子
夜→ごはん、とろろ、味噌汁、
玉ねぎかきあげ、魚
きゅうり二種
ヤクルト1000
水分→1.5くらい
歩数🐾8596
🌝22時過ぎ就寝
残業
からの
スーパーと
ドラッグストア。
早寝。
あー、忙しい忙しい。
やることがたくさんあり、
頭パンクしそう...
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
3/31までに67.6
（3/1日69.1からマイナス1.5キロ）
※新記録2/27 68.3✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...😔