DAY224
③DAY17
本日、70.0
昨日、70.5
マイナス0.5
8/1 76.0kgよりマイナス6.0kg✨
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️5時すぎ起床
朝→ご飯、味噌汁、
きゅうり、しいたけ、ナス、にんじん、みかん
緑茶、コーヒー
昼→野菜詰め込み弁当、
トマトジュース、スープ、
夕方→豆乳、ロカボサンド、梅こんぶ
夜→味噌汁、ごはん、
からあげ、キャベツ、にんじん
ポテサラ
ヤクルト1000シェア
水分→1.5くらい
歩数🐾6230
🌝21時過ぎ就寝
今日も一日疲れました。
新聞読む気力が無くて、
溜まっていく....
土日に読まなきゃ😓
歯医者も行かなきゃ。
土曜日に用事詰め込み過ぎ。
あー、痩せたいなぁ。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
3/31までに67.6
（3/1日69.1からマイナス1.5キロ）
※新記録2/27 68.3✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束をしました♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...😔