DAY215
③DAY09
本日、69.2
昨日、69.5
マイナス0.3
8/1 76.0kgよりマイナス6.8kg✨
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️5時
朝→ごはん、味噌汁、
きゅうり、小松菜、白菜、
みかん
緑茶、コーヒー
昼→野菜弁当、トマトジュース、スープ、ちーかま、ぐみ
帰宅前、豆乳、ロカボサンド
夜→ごはん、刺身盛り、味噌汁
ビール500.1
ヤクルト1000シェア
水分→1.5リットル
歩数🐾7849
🌝21時過ぎ就寝😱やばい
火曜も残業、きつい。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
3/31までに67.6
（3/1日69.1からマイナス1.5キロ）
※新記録2/27 68.3✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束をしました♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...😔