DAY141
DAY034
本日、69.6
昨日、69.7
マイナス0.1
8/1 blog start 76.0kgより➖6.4kg
7/27 MAX時78.9kgより➖9.3kg
マイナス9ってすごいね🤓✌️
もう少しで10キロでしょー❣️
第二回100DAYSチャレンジ中
理想目標は、66.9kg（マイナス4.2キロ）
☀️5時半起床
朝→ごはん、おでん、たらこ煮
きゅうり2、にんじん、みかん
シュトーレン、緑茶、コーヒー
昼→パン屋のエビカツバーガー、
コーヒー、トマトJ
夕→抹茶豆乳、クッキー1
夜→おうち焼肉パーティー
お肉たくさん、サンチュたくさん、
しいたけ、ナス、えのき、まいたけ
にんにく、白米2膳、山わさび
ビール350.三本
水分→1リットルくらい💦
ヤクルト1000
歩数🐾8276
🌝22時半就寝😴
子どもが発熱してしまった...😔
焼肉パーティー前に寝てしまったので
旦那様と二人焼肉。
本当は街に友だちと飲みに行く予定
だったんだけど、
友だちがいけなくなり。
来週は別の飲み会🍻
年末ですね。
小掃除進んで無い...
【金曜日結果】
8/1 76.0
8/8 未計測
8/15 75.1✨
8/22 75.6
8/29 75.6
9/5 75.4✨
9/12 73.9✨
9/19 73.2✨
9/26 74.2←1キロ増😱💦
旅のせい😅
10/3 73.0✨
10/10 72.2✨
10/17 73.0↗️😢
10/24 71.9⤵️🤓✨
10/31 71.2↘️😆✨
11/7 71.5↗️気の緩み
11/14 71.0↘️😄✨
11/21 70.3⤵️😆✨
11/28 71.0↗️😢三連休...🍺
12/5 70.3↘️😊✨
12/12 70.1↘️😊✨
12/19 69.6↘️😊✨
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️目標⭐️
12/31までに68.8‼️
（12/6土70.3からマイナス1.5キロ）
クリスマスや忘年会があるから...😓
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kgになったら
プールがある温泉に行く♨️🛟
がんばれ、私😆✨