DAY133
DAY026
本日、70.2
昨日、70.2
プラマイ0
8/1 blog start 76.0kgより➖5.8kg
7/27 MAX時78.9kgより➖8.7kg
第二回100DAYSチャレンジ中
理想目標は、66.9kg（マイナス4.2キロ）
☀️5時過ぎ起床
朝→ごはん、スープ、にんじん、
きゅうり二種、きのこ、から揚げ
キャベツブロッコリー
バナナ、ヨーグルト、みかん、緑茶
昼→サラダ弁当、味噌汁、チーズ、みかん
最近、みかんにハマってる🍊
あまり果物食べないタイプだったんだけど、
子どもと一緒に食べたり、弁当に持参したり☺️
ビタミン補給✨
夕→豆乳
夜→ごはん、味噌汁、唐揚げ3つ、キャベツ、にんじん、キムチ
ポテサラ
水分→1.5くらい
お酒→無し
ヤクルト1000シェア
歩数🐾6633
最近、たまに、
子どもとUNOを😆
（負けるのも一苦労、笑）
三人でやりたいのに、
旦那様はやってくれない...
🌝21時半就寝
週末につれて、しんどくなるよねー😞
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️ゆるゆる目標⭐️
12/31までに68.8‼️
（12/6土70.3からマイナス1.5キロ）
3/31までに65.0‼️
ゆるゆるではない目標...😅