DAY119
DAY013
本日、71.0
昨日、71.0
プラスマイナス0
8/1 blog start 76.0kgより➖5kg
7/27 MAX時78.9kgより➖7.9kg✨
第二回100DAYSチャレンジ中
理想目標は、66.9kg（マイナス4.2キロ）
☀️5時半起床
朝→ごはん、きゅうり、きんぴら、味噌汁、ナス
ヨーグルト、みかん半分
昼→つくりおきつめこみ弁当、トマトJ、
ちーかま、味噌汁
夕→豆乳
夜→ごはん、味噌汁、焼き魚、きんぴら、ごぼうサラダ、ナス、ポテサラ、たらこ
ヤクルト1000シェア
酒→なし
水分→1.5リットルくらい
歩数🐾4049
🌝21時半就寝
バッティングセンターに行きたい！
と、ずっと言ってるけど、
なかなか行くタイミングが無い😢
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️イベント目標⭐️
12/6までに70.4kg（11/6改）
がんばれー‼️
（ちなみに昨年のイ