DAY107
DAY001
本日、71.1
昨日、71.0
プラス0.1
8/1 blog start 76.0kgより➖4.9kg
7/27 MAX時78.9kgより➖7.8kg
本日より、
第二回100DAYSチャレンジ
を開始‼️
理想目標は、66.9kg（マイナス4.2キロ）
☀️7時起床
朝→ご飯、鍋のあまり、
きゅうり、にんじん、なす、しいたけ、
バナナ、ヨーグルト、緑茶、コーヒー
昼→カップ焼きそば、スープ
夜→ご飯、シチュー、
ヤクルト1000シェア
酒→ビール350❌3
クッキー1.ちょこまみれ3.
さけるチーズ、くきわかめ、ナッツ小袋
水分→1.5リットル弱
歩数🐾6025
今夜も、おうち映画🎬
終わってから、めずらしく地上波📺
🌝23時半就寝
【日曜日はオフ日にしたい。】
んです。
土曜日はお出かけの日。
日曜日は午前中は
つくりおきをして
午後はのんびり
掃除したり、（あまりしないけど）
片付けしたり、（しなきゃならない場所ばかり）
が理想。
だから
日曜日にイベントとか
何かがあってもたいていは見送る。
疲れちゃうから。
（推しなら絶対行くけど！）
が、
気になる講習会があり、
料金高いんだけど
勉強したくて
日曜日に丸一日講習✏️📔
来週、月曜も火曜も
外回りでしんどいのに...😢
悩んだけど申し込みしちゃった💦
（悩むならやめなさい、とよく言われますが。）
仕事や家庭に少しでも役に立ちますように...
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊