DAY96
本日、72.0
昨日、未計測
一昨日、未計測
二昨日、未計測
三昨日、71.2
プラス0.8kg
blogスタート時76.0kg（8/1）より➖4.0kg✨
MAX時78.9kg（7/27）より
➖6.9kg✨✨
一区切りまで
あと4日‼️
ラストスパート⁉️
がんばれ、私😆😆😆
☀️5時半起床
朝→ミニチョコパン、さけるチーズ、
昨夜のあまりのエビ、ぎょにそ
飲むヨーグルト、緑茶、
梅昆布茶
昼→ファミレスランチ
サラダ２種とスープ
夜→ごはん、味噌汁、焼き魚、塩辛、
にんじん、大根豚こんにゃく
大根
残業したので夕飯は19時過ぎ🍚
酒→無し
水分→1リットル？？少ないね
歩数🐾6286
🌝21時過ぎ就寝
そういえば、
【10月の記録】
最高体重73.3/最低体重71.2
９月、75.8/73.1
８月、76.8/74.8
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
100日目標❣️
✨目指せ！11/8までに69.9kg✨
→無理だー。