DAY78
本日、73.0
昨日、73.2
マイナス0.2
blogスタート時76.0kg（8/1）より➖3kg
MAX時78.9kg（7/27）より
➖5.9kg
100日まで、あと22日💦
まずは、72前半さんに再会したい😅
☀️5時半起床
朝→ご飯、味噌汁、きゅうり、にんじん、ポテサラ、
きのこ、赤ウインナ1、緑茶、
豆乳甘酒、コーヒー
昼→サラダ弁当、チーズ、トマトj
アンパンマンソーセージ、スープ
夜→ごはん、焼き魚、きゅうり、
にんじん、キャベツ、豚昆布、
きのこ、味噌汁、
寝る前ヤクルト1000
酒→麒麟糖質ゼロ350.4本😅
飲みすぎた...
そして、子どもがもらってきた駄菓子を
いろいろ食べてしまった💦
（子どもはあまりお菓子に興味が無い...）
水分→1.5リットルくらい
歩数🐾6469
腰が痛い
おうち映画は今日は無し。
🌝21時半就寝
『金曜日結果』
8/1 76.0
8/8 未計測
8/15 75.1
8/22 75.6
8/29 75.6
9/5 75.4
9/12 73.9
9/19 73.2
9/26 74.2←1キロ増😱💦
旅のせい😅
10/3 73.0
10/10 72.2✨
10/17 73.0⤴️😔
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
100日目標❣️
✨目指せ！11/8までに69.9kg✨
なんだかちょっと厳しそう
ミニ目標
✨10/31まで71.9kg✨
⭐️イベント目標⭐️
12/6までに71.9kg
がんばれー‼️
（ちなみに昨年のイベントの日は
76キロでした😱💦）
やばいよねー😭