DAY70
本日、72.2
昨日、72.1
プラス0.1
スタート時（8/1）より➖3.8kg✨😆✌️
100日までジャスト1ヶ月💦
☀️5時半起床
朝→ご飯、味噌汁、きゅうり2種、
切り干し、小松菜、焼き魚、ししとう、
バナナ、柿、緑茶、
コーヒー
昼→サラダ弁当ゆで卵、スープ、トマトジュース、チーかま
夜→コンビニサラダ🥗、おにぎり、
期間限定の習い事に行くため。
帰宅後、さつまいも
寝る前ヤクルト1000半分こ
酒→無し
明日は解禁日🍺
水分→1.5リットルくらい
歩数🐾7027
🌝21時過ぎ就寝
『ノンアルコールビール』
ビールが大好きな私。
今、愛飲しているノンアルビアは、
『サントリー からだを想う
オールフリー 内臓脂肪を減らす。』
とりあえず箱買いして切らさないようにしてます。
ビールを飲めない日（日曜〜木曜）は
1.2本飲んでる。
こないだ、スーパーで
麒麟の赤い缶のノンアルビールが
発売されていて、
試してみたら美味しかった‼️😊🍺
でも、どうせ飲むなら
痩せるかもドリンクの方が...😅
でも、美味しい方が...❓😅
長年ビールを飲み続けているんだけど、
年に一回くらい、
違う銘柄試してみようかなーって
いろいろ買って来て
飲み比べしたりします。
結局は
アサヒスーパードライが一番美味しい‼️😆🍺
になるんだけどね。
最近、スーパードライを少なめ
（500.2本）でも
翌朝、頭痛があった時があるから
更年期で
もうビールを受け付けれなく
なってきたのだろうか...
ビール飲めない、とか残念すぎる。
ビールが飲めない生活なんて...
何にも楽しくないやい！
ちなみに旦那様はサワー派。
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
100日目標‼️（あと31日）
✨目指せ！11/8までに69.9kg✨
→厳しそう⁉️😅
ミニ目標
✨10/31まで71.9kg✨
⭐️イベント目標⭐️
12/6までに71.9kg
がんばれー‼️
（ちなみに昨年のイベントの日は
76キロでした😱💦）
やばいよねー😭