DAY59
本日、74.2
昨日、74.5
マイナス0.3
スタート時（8/1）より➖1.8kg
ダイエット開始から2か月なのに
まだ2キロも痩せてない...
（MAX78.9からは5キロ前後なのだけれど...）
☀️7時起床
朝→マーガリントースト半分、バナナ半分、ヨーグルト、コーヒー
昼→チーズバーガー、ポテトS半分、アイスコーヒー、だいこんにゃく
夜→✨太らない鍋✨
（豆腐肉団子、もやし、ごぼう、豆腐、しいたけ）
サラダ（キャベツ、ブロッコリー、
ポテサラ、ゆで玉子）
ナス、煮魚、だいこんにゃく
酒→無し
水分→2リットル以上！
歩数🐾4639歩
本日も
夕食後、おうち映画🎬タイム
🌝21時就寝
『検証。その3』
同じビールだと頭痛が起きないか検証。
スーパードライ、350.3本
→頭痛くならなかった❗️
だんだん飲めない身体になって来ているのかな？？☹️
適量は、350.3本てことで。
350三本なら、
500二本の方がコスパ良いよね？😅
なんでビールってずっと飲んでいられるんだろう...不思議だー。
（私だけ？😅）
『日曜つくりおき』
ゆでブロッコリー
ナスのやつ
キュウリの酢の物
キュウリ出汁漬け
しめじとしいたけの甘辛煮
焼きししとう
長ネギの焼きマリネ
きんぴらごぼう
作りすぎたー。
つくりおきはストレス発散になるね！
でも、
『2.3日で食べきれる量にして！』
とか
『タッパ足りなくなる！』とか
文句言われる...笑
旦那様は酢が苦手なので、
マリネや酢の物は私しか食べません😅
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
100日目標‼️（あと41日）
✨目指せ！11/8までに69.9kg✨
→厳しそう☹️
ミニ目標
✨9/30まで72.9kg✨
→変更
73.9くらいにしておくかなぁ......
どうかなぁ。