こんにちは、整顔師の元美です。
「寝相がいい」
「寝相が悪い」
よく言いますね。わたしは寝相が悪い方です。笑
ただ、たくさん動くことを悪いと捉えるのはいかがなものか？
というブログです！
私たちは、起きている間に体にいろんな捻れを与えています。
片側に鞄を持ったり、つり革をいつも同じ手でもったり、脚を組んだり。
そうやって積み重なった捻れを、寝ている間にストレッチすることで解消するのですー！
無意識に自分を整体してるんですね。
なので、仰向けで眠る日もあれば、なぜか左にばかり向きたい日、手のひらが上向きの日など、眠るとき起きるときの姿勢は日々異なることが多いです。
コンディションによって快適な姿勢が違うからです。
わたしは食べ過ぎ飲み過ぎのときはうつ伏せになりがちです。腎臓を解放したいのかなぁ〜と思いながら寝ています。笑
筋力がなかったり眠りの深さでも寝相は変わります。
と言うことで、寝相が良いことが必ずしも良いとは限らない、というブログでしたー♪
皆さまが今日も良い一日となりますように✨
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