ノンフィクション作家、ジャーナリストでもある笹井恵里子さん記事が
ダイアモンドオンラインにて公開され
不眠の悩みは3人に一人、不眠症は10人に一人と言われるほど多い、
いまや国民病ともなっている睡眠障害がある方にはぜひ読んでほしい
夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡できる「飲みもの」3選
や
患者数の増加や、食生活の変化、高齢化といった社会的な要因から現代病とも言われる味覚障害の
不足すると「高血圧・細胞の老化・動脈硬化」を招く栄養素、2秒でわかる簡単チェックテストとは？
という記事にコメント掲載されました
亜鉛不足や偏った食生活、食品添加物も要因となり
味覚を正しく感じられなくなることがあります
特に小さい頃から素材の味を楽しみ、味覚を研ぎ澄ませられるよう
調味料を控えた料理を楽しめるといいですね
HAPPY HELLOWEEN
ということで、ハロウィンお弁当です