【掲載】腸内洗浄 最強食品ランキング 〜女性セブン2024年４月11日号

女性セブン　4月11日号　Vol.13

ごっそり出る！ 腸内洗浄 最強食品ランキング36　にてコメント掲載されました

腸がしっかりと動くための食品

腸の善玉菌が増えるための食品

便のカサを増やす食品　などなどについて紹介しています

特に今回は腸活には質のよい油の大切さについてお話しさせていただいております

ダイエットなどで便秘がちな人は油不足のことも多くあります

だからと言って油を飲む必要はありませんが

適宜良質な油は摂りたいですね

先日も美味しい

天ぷらで油を摂ってきました