【掲載】 太りやすい夏！〜月刊 Hanada 2023年9月号 〜

月刊 Hanada 2023年9月号

にて、連載されている暮らしの救急箱の今月の特集

”太りやすい夏！”でコメント掲載されました

夏の代謝や、夏の体のダメージなどについてお話をし、

その対応法について解説しています

夏は旨み素材が多いので、

グルタミン酸たっぷりの

冷やしトマト🍅や

 ネバネバの

オクラなど、ヘルシー食材を頂いて調整💪

だんだん夕方も涼しい日が増えてきましたね🌉

秋になるのもきっとあっという間ですね🍂