【出版】確実に中性脂肪を下げる食べ方 〜辰巳出版〜

本日7月2０日（月）発売の

確実に中性脂肪を下げる食べ方

確実に中性脂肪を下げる食べ方 (専門医が薦める健康法シリーズ) | 井上 正子 |本 | 通販 | Amazon

コレステロールと中性脂肪について詳しく解説するとともに、

改善させるためのレシピを紹介しています

肥満、糖尿病、脂質異常症、脂肪肝、動脈硬化、心臓病などの

病気にならないための食生活や食べ方、

改善させる生活習慣や運動なども紹介しています

私が得意とする

体内時計の解説もしています

こちらの書籍は、以前発売したムック本

 

コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方

コレステロールと中性脂肪を劇的に下げる食べ方 (タツミムック 医食生活シリーズ) | 井上正子, 望月理恵子 |本 | 通販 | Amazon

と内容はほぼ一緒ですが、

ムック本が人気とのことで、今回書籍版で発売されました📕

先日、高級ツナ缶

ホワイトシップ印のツナ缶を頂いたので、

Amazon | 由比缶詰所 特撰まぐろ油漬ファンシー・フレーク ヒラ3号缶 90g　４種セット | ワイトシップ印 | 魚介の缶詰・瓶詰 通販

千切りキャベツと一緒にいただきました

このツナ缶はとってもリッチな味で、漬けてあるオリーブオイルも質がよいので、

生野菜にツナ缶をオイルごと和えるだけ🥗でも美味しい

今回はオリーブオイルを使ったツナ缶でしたが、

綿実油を使ったものもあります

一度試す価値ありです