身体がゆるめば　心もゆるんで

軽やかに一歩を踏み出せる🎶

YURUKUウォーカーリーダー

椅子ゆるくマスター

長坂貴代子です

ゆるく瞑想（YURUKUボディスキャン瞑想）

グループレッスンが5月から始まります。

瞑想であり、ボディスキャンであり

マインドフルネスなのですが

理論からではなく、感覚から取り組んでいただきます。

情報過多で、知っていることは多く

知っているとわかったつもりになっていたり

自分の感覚より、得た知識の正解を重視しがちです。

自分の心地よさに集中する時間を共にしましょう🤗

いずれもzoomでのオンラインレッスンになります。

🔵 はじめての”ゆるくボディスキャン瞑想”　レベル140分×8回　

※お休みされた場合の振替レッスンはありません

レッスン料　8回で5,500円（税込）

【日程】

〈水曜日　6:30~7:10 朝活クラス〉

1回目　５月１５日

2回目　５月２２日

3回目　５月２９日

4回目　６月５日

5回目　６月１２日

6回目　６月１９日

7回目　６月２６日

8回目　７月３日

お申し込み詳細はこちらから↓

YURUKUウォーク姿勢改善・歩き方教室（講座予約サイト）不調や体型悪化の根本的な原因である”ねじれ”を生み出す”感覚のズレ”を修正していき、姿勢と歩き方を改善させることで、日常動作で美と健康を手に入れるオリジナルメソッド『YURUKUウォーク』講座予約サイト。

reserva.be

🔵ゆるくボディスキャン瞑想　レベル２　60分×8回　

※お休みされた場合の振替レッスンはありません

レッスン料　8回で8,800円（税込）

【日程】

〈日曜日　9:00~10:00クラス〉

1回目　 6月2日

2回目　6月9日

3回目　6月16日

4回目　6月23日

5回目　６月30日

6回目　7月7日

7回目　7月21日

8回目　7月28日

お申し込み詳細はこちらから↓

YURUKUウォーク姿勢改善・歩き方教室（講座予約サイト）不調や体型悪化の根本的な原因である”ねじれ”を生み出す”感覚のズレ”を修正していき、姿勢と歩き方を改善させることで、日常動作で美と健康を手に入れるオリジナルメソッド『YURUKUウォーク』講座予約サイト。

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【岡真由美講師開催】

🟡 椅子ゆるくを深めるグループレッスン　

40分×8回　※お休みされた場合の振替レッスンはありません

レッスン料　8回で5,500円（税込）

【日程】

〈土曜日　8:30スタートクラス〉

1回目　６月８日

2回目　６月１５日

3回目　６月２２日

4回目　６月２９日

5回目　７月６日

6回目　７月２０日

7回目　７月２７日

8回目　８月３日

お申し込み詳細はこちらから↓

YURUKUウォーク姿勢改善・歩き方教室（講座予約サイト）不調や体型悪化の根本的な原因である”ねじれ”を生み出す”感覚のズレ”を修正していき、姿勢と歩き方を改善させることで、日常動作で美と健康を手に入れるオリジナルメソッド『YURUKUウォーク』講座予約サイト。

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【お得なセット割引】

🔵"ゆるくボディスキャン瞑想” レベル２"　60分×8回

🟡　”椅子ゆるく”　40分8回　

レッスン料　全16回　12,100円（税込）

※日程は上記の"ゆるくボディスキャン瞑想レベル２"と"椅子ゆるくを深めるグループレッスン"の日程をご参照ください。

お問い合わせはこちらから

https://ws.formzu.net/sfgen/S66117496/

面識、繋がりのある方は直接ご連絡ください^ ^

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〜歩くことは生きること

　生きる喜びをともに〜

上記講座開催（講師資格）を目指すなら

●【ZOOM】ゆるくボディスキャン瞑想スペシャリスト養成講座

お問い合わせ | YURUKU®️ウォーク姿勢改善・歩き方教室CONTACTお問い合わせ・ご相談必須項目には必ず入力してください。メールにて返信をさせていただきますので[yuruku.co.jp]のドメインを受信できるよう設定をお願いします。 ※1週間経っても返信が届かない場合は、メールの不達が考え

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●椅子ゆるくサポーター養成講座

リクエスト開催となります

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【５月6月スタート】講座瞑想ゆるくと椅子ゆるくグループレッスン日程