ふ身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる🎶
YURUKU®︎公認インストラクター
長坂 貴代子です
お知らせした講座の無料体験レッスンに
年配のご両親と一緒に参加してくださる方の
お申し込みがあり、
とても嬉しく思っています☺️
前回のブログでも書きましたが
５年の年齢を重ねても
悪くなるような変化が見られないのは
確実にバランスが良くやっているから✨✨✨
前回は後ろ姿でしたが、今回は横姿バージョンでの比較です
とはいえ、
継続している中で
良いことばかり起きているのではなく
体調が悪くなったり怪我をしたり
入院したり、手術されたり休まれる方は
いらっしゃいますが、皆さん
戻ってこられます
崩れても
良い状態に戻りやすくもなってます✨✨✨
1ヶ月で急にバランスを崩されました。
この方は腰椎の手術をされていて
この時も、右脚に痛みを感じておられました
痛くない範囲でできる動きをした
同日の体操前と体操後の変化です
２０１７年から椅子ゆるくカルチャーを始め
途中、コロナの自粛で
自由に活動できない時期があり
それは椅子ゆるくカルチャーに限らず
全ての活動に及びました。
いざ、活動が再開された時に
体力的に、気力的に継続が難しくなった
活動も出てきたと聞きました。
そんな中で、椅子ゆるくカルチャーは
ずっと継続してきました。
場所が使えなかった時は
みんなでお散歩したり、
広場で体操したりもしました（笑）
そのみなさんの様子を見て、
今まで活動していたことが
できなくなってきた方が
椅子ゆるくカルチャーに入りたいと
メンバーが増えてきました^ ^
このグループでのレッスンは
少しずつ新しいことを増やしていったのではなく
繰り返し、繰り返し
同じことを繰り返しているだけ
だから、途中から入った人も
途中お休みされて戻ってこられた方も
継続している人もみんな一緒にできるんです^ ^
止めないで戻ってこれる場所
をみんなで一緒に楽しく創っている
ただ、それだけだったりします☺️
特別なことをしないと変わらない！
そんな思い込みで損してませんか？
必要とされている方に届きますように
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
YURUKU®︎ HP
