身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を 踏み出せる🎶
YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター 長坂 貴代子です
特別養護老人ホーム 門真千寿園 様
70代から90代の方が来られてる
デイケアサービスで来園されている
利用者様対象で椅子ゆるく®︎セミナーを
開催させていただきました
アシスタントについてくれて
資料を配ってくれたり、写真を撮ってくれたり
カウントや体操も一緒にしてくれて
大助かりでした❣️
一人じゃないって 心強い✨
ありがとうございました😊💕
最初に姿勢の骨格バランスや筋肉のお話
そこから、椅子ゆるく®︎体操をしました
最初はカウントとりながら 練習をして
最後は曲に合わせて 楽しく動いてもらいます
最後に ニコニコニコ〜と笑顔を作ってもらいます
皆さん 照れながらも笑顔になるんです
この瞬間が 好き🎶
そしてそこから 楽に歩けるバランスの作り方
皆さん やはり歩くことに関しての興味はとてもとてもあるみたいで 説明の時も
それまでとは違います
とても真剣な眼差しで お話を聞いておられました
ご希望の方に前に出てもらって 歩いてもらうと
あっ。。。楽〜に歩けるわ。
いつもなら どこかに捕まってないと歩けないのに
これなら歩ける
嬉しいお言葉がいただけました😊
続々と歩いてみたい人が✨✨✨
簡単なアンケートにも答えていただき
椅子ゆるく®︎体操も
継続してやってみたい に⭕️をつけてくださった方が 大多数でした
やっぱり歩けることって 大事です！
バランスを変えるだけで 楽に歩けるなら
知らないなんて とてももったいない！
もっと色んな場所でセミナーを
やっていけたら 良いな
親が元気でいてくれることが
子供にとっては幸せなんです
だから 今より元気になることで
ご自身だけでなく 多くの人を幸せにできるんですよ
とても真剣な眼差しで 頷きながら
聞いてくださり 最後には拍手を
私たち二人に送ってくださいました✨
暖かい雰囲気の中で、スタッフの方にも
色々とお気遣いいただき 無事にセミナーを終えることができました
ありがとうございました😊
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜