身体がゆるめば 心もゆるんで
軽やかに一歩を踏み出せる🎶
YURUKU®︎ウォーカーリーダー
長坂 貴代子です
習い事って 憧れがあったんです✨
体を動かす度に 痛みを感じる私には
どれも動きのハードルが高いし
長続きしない。。。無理だなぁ〜と感じてました
日常生活が痛みなどで悩んでいたり
疲れて辛い！を感じていると 気分が落ち込む
気分が落ち込むと 動きたくなくなる
動いたらまた痛みが出たり
疲れてしまうのではないかと想像して
動けなくなっていく。。。
身体と現実って 一緒だなー
無理がない！ 辛くない！ 痛くない！
って 私にとってはとても大切！！
それを全て叶えてくれるのが
YURUKU®︎でした✨
頑張りたいのに
頑張りきれないダメな私 そう思っていたのに
無理がない＝頑張らなくていい
そっちの方が 私にとって 良い状態は創れる！？
これで 大丈夫なんだぁ〜❣️
心も身体も随分と 楽になりました
心と身体が楽になると 次のステップ
【動きたい！】になってきだんです^ ^
YURUKU®︎筋トレに始まり
YURUKU®︎ RUN
YURUKU®︎ヨガ
YURUKU®︎とは別で 他にも色々と体験してきました
身体を動かすって 楽しい〜🎶
そして 良いも悪いも 動きがあるほうが
自分の状態がわかりやすい 🎶
今の私にとって 少し負荷があって 楽しい
継続できる習い事をずーっと 探していたんです
やっと YURUKU®︎と同じように
続けたい習い事を見つけましたよ
古武術
居合とか受け身とか 無いバージョン
怖いとか、痛いとかは嫌だー!（笑）
古武術の 準備体操とした
基本動作で動く内容になっています
骨格通りの動作を 体に馴染ませていく
筋肉と 骨と バランスを感じながら動くので
めっちゃ楽しい🎶
思った動きができなくて
歪ませて 捻って 動こうとする
クセがよくわかって 笑えます
師範の話が Noriko先生と同じで
毎回 首をブンブン縦に振っています^ ^
同じ動きを毎回 繰り返しするのも
痛かったり わからなかったら
動き止めて 説明やクセを見直してくれるのも
YURUKU®︎と一緒✨
ちゃんと体を使って動くという目的と
立つ、歩くが基本‼️
そこが一緒なので 当たり前か^ ^
師範の動きが綺麗で 所作がカッコイイのに
オネエ言葉で笑いがあるのもイイ👍
私のツボを突いてくる（笑）
胴着と袴が着れるのも テンション上がる⤴️
まだ 注文もしてないけど（笑）
そして 気の置けないメンバーが
揃っているのが これまたイイ♡
結局 このメンバーか！？🤣
地元が良いなぁと思って
色々と何にしようか 探したんですけどね（笑）
私の喜ぶ条件を妥協することなく
全て満たしたモノに行き着きました✨
楽に動くの次は
動くのは楽しい🎶へ
ステップアップして
さらに身体進化していきます^ ^
〜歩くことは 生きること
生きる喜びを ともに〜
YURUKU®︎ HP
※講座の不明点や日程の相談は下記よりお問い合わせください
※川西市で日時を合わせてのリクエスト講座も受け付けています
※出張講座もします 詳しくはこちらから
https://ameblo.jp/mochimerica-pon/entry-12400137510.html
※会社帰りのフォロー講座をご希望の方もお問い合わせください
先ずはごお気軽に相談ください
https://ws.formzu.net/dist/S66117496/
あなたが諦めない限り
全力でサポートしていきますよ
YURU～くですけどね
