ストレスのバケツってご存知ですか？ 穴をあけるだけじゃ壊れちゃう

このブログを訪れてくれてありがとうございます

障害者と家族の将来を考えるセミナー&講座説明会

を開催しました

みなさんは、ストレスのバケツってご存知ですか？

人はみな形も耐久性も異なる「バケツ』を持っていて

日常的なストレスが雨のように降り注ぎ続けると

バケツにたまった水が溢れそうになります

そうなると

こころや身体に痛みや症状が現れてしまうので

バケツに穴をあけてストレスの水を外に出していく

ようにしましょう

というストレス解消法のことを

『ストレスのバケツ』

といいます

会社員時代の社員研修や

心理学、コーチングなどの講座で

このストレスのバケツ理論を知ったのですが

何か足りない・・・

と、ずーっと思い続けてきました

家族を世話しているケアラーにとって

穴をあけるだけじゃ

壊れちゃう

のです

じゃ、どうすればいい？

それは降って来る雨雲を少なくすること

なのです

じゃ、じゃ、どうしたら少なくできるの？

このセミナーでは

ストレスのバケツ理論を

もう一歩踏み込んだ解釈をしながら

どうしたら少なくできるのかをお伝えしています

朝早くからのご参加ありがとうございました

画像をミラーリングしていたのでCANのCが逆になってた😅

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