今朝地震に驚きましたが皆さん大丈夫でしたでしょうか？
久々のスマホの警報心臓に悪いですね
昨日、ギャーギャー騒いでたら
今日の体重
62.9kg
なんと？！
戻ってきたーーー
昨日、昼から飲んでたのになんで？
よくわかりません。
朝ごはん
ミロホットミルク割り
鮭おにぎり
お昼
夜
こんな感じでしたー！
なかなかバランスよかったんじゃないでしょうか？
が、ねぇさんにはカロリーが足りないと言われる。きびちい
今日した運動は、
職場で重い荷物（コピー用紙10束入った箱）を
上げ下げしました
おかげで腰が痛い。
明日も重い荷物上げ下げしたり、イベント準備でばたばたしそう。
イベントずくしと年度末で荷物運んだり力仕事が満載。
タンパク質とらなきゃね！
明日も引き続き頑張ります。
