一足早く連休!ただし、病院へ(涙)
今日は病院受診のため、仕事を早退しました。今日は朝からバタバタしていて、頭も回らず…。「このままだと早退する時間に帰れないかも」と焦っていたのですが、部長から「あとは休み明けにやりな」と言ってもらい、ありがたくお言葉に甘えて帰りました。そして病院へ。前回の血液検査の結果を聞きました。結果は…病気ではありませんでした!よかったーーただ、TSHがまだ安定していないため、引き続きチラーヂンを服用することになりました。そして、先生からダイエットについてもアドバイスをいただきました。・1日1,600カロリー・間食を控える・ご飯は150gまで・週3日は8,000歩・週1日は運動強度の高い運動をするとのこと。思っていたより、そこまでハードルは高くなさそうなので、できるところから試してみたいと思います!先生の診察が終わったあとは採血をして帰宅。そして帰ってから、先生のアドバイスをさっそく実践!追加でウォーキングをして、夫とマロンにも協力してもらい無事、8,000歩達成しました👏一足早く連休に突入したので、連休中も積極的に身体を動かしたいと思います。病院も頑張ったし、少しずつダイエットも頑張るぞ!そして何より明日から5連休ですーーー!