味付けいわし缶詰で「いわしのトマト煮」

鯖缶でブリ大根風♪

新玉ねぎとわかめと鯖缶のサラダ酢の物

ワカメで簡単ダイエット！

キュウリとわかめと味付けいわし缶詰の酢の物

鯖缶で、サバの竜田揚げ風ムニエル