日常生活、おそらくかなり規則正しく生活している方だと思う。
規則正しい生活をする理由。
それは心身のバランスを崩さないようにするため。
一度崩れたバランスは、簡単には戻らない。
就寝前に、少しでも「いつもと違う」ことが起こると、
途端に寝付けなくなる。
多めにメイラックスを服用して、身体の力が脱力しているけど
脳は覚醒している状態が長く続いて、非常に浅い眠りをしたか
しないかのまま朝になってしまう。
そうすると、徹夜したのと大差なく、翌日は本調子ではないので、
（本調子の日なんてここ何年もないのだけれど）
いかに省エネで過ごせるか？を考える。
できるだけ嫌なことはしない・考えない。
リスクと思われることからは1秒でも早く逃げる。
情報を取り入れすぎない。SNSはオフ。
これは私の悲しい想像なのだけれど、
おそらく、メイラックスを断薬できる日が来たとして、
精神科通院も終了する日が来たとしても、
発達障害に起因する過敏さとか神経質さや思考回路は
変わらないと思う。
なのであれば、「ちょっとした変化」に大きな影響を
受け続ける日々は一生続くような気がする。
これを考え込むと絶望感と詰んでる感覚を余計に感じることは
わかりきっているから、あくまで可能性として。
思いっきり元気になって、「あれ、そういえば精神科に通院してたこともあったな」
くらいになる日もあるのかもしれない。それならそれが一番うれしい。