朝食前の体重 50.4kg
7時 331
飲むヨーグルト 131
飲むヨーグルト 131
プロテイン 豆乳 270
9時 350
卵 100
トースト150
ドリンクバー100
12時 450
ごはん 250
温泉卵 100
ねぎ 天かす 100
スタバ ほうじ茶クリームフラペチーノ 315
16時 200
冬瓜 ひじき 豆 煮物
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朝食前の体重 50.3kg
7時 331
飲むヨーグルト 131
飲むヨーグルト 131
プロテイン 70
10時 300
ゆで卵
トースト
ドリンクバー
12時 470
ごはん 270
天ぷら 200
16時
焼き芋 200