人工甘味料で何よりもおすすめなのは、「エリスリトール」です。もし合成甘味料が心配なら、こちらを使うようにするといいでしょう。
エリスリトールは糖アルコールという種類の人工甘味料の一種です。
これは自然界に存在しない合成甘味料とは異なり、メロン、ブドウ、ナシなどの果物や発酵食品にも含まれていて、甘味料としてはブドウ糖を発酵させて作られます。
人工甘味料「エリスリトール」はゼロカロリー＆血糖値も上げない
人工甘味料で何よりもおすすめなのは、「エリスリトール」です。もし合成甘味料が心配なら、こちらを使うようにするといいでしょう。
エリスリトールは糖アルコールという種類の人工甘味料の一種です。
これは自然界に存在しない合成甘味料とは異なり、メロン、ブドウ、ナシなどの果物や発酵食品にも含まれていて、甘味料としてはブドウ糖を発酵させて作られます。
人工甘味料「エリスリトール」はゼロカロリー＆血糖値も上げない