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花粉症対策
今年の花粉症は例年以上に重篤な人がとても多い。
西日本ではこの時期、黄砂の影響も大きいと思われる。
山が霞んで見え、野外に車を置いていると1日で真っ白になることもある。
対策は、
1)D3&K2
5000IU*4~6(分一)。
即効性があり、改善すれば1～2錠に減量する。
2)フラッシュフリーナイアシン＋C
Cはヒスタミンを破壊するので、C1000*3~6(分三)。
ナイアシンはヒスタミン放出を促す。
フラッシュフリー640*3(分三)で開始し、640*6を目標に増量する。
フラッシュフリーでも10％の人にフラッシュが出てしまう。
フラッシュでどうしても飲めない人は、ナイアシンアミド500*6を一ヶ月継続後、フラッシュフリーに置換してゆく。
フラッシュタイプのナイアシンが最も強力だが、いきなりこれで始めるとフラッシュで量が飲めないので効果がない。
チマチマ100mgなんか飲んでも全く無意味。
500mg*6(分三)が必要。
ちなみに自分は500*12（2,2,8)を服用している。
3)体内炎症なので根本治療は下記
・プロテイン20g*2＋高タンパク/低糖質食。
・良い油(バター、ラード)を増やし、悪い油を止める。
・良い塩(ぬちまーす、雪塩、宗谷の塩)を増やし、悪い塩を止める。
1年続けたら完治する。
4)にがりによる鼻うがい
毎日入浴前に、赤いにがりを数滴ハナノアの容器に入れて、湯で薄めて鼻うがい。
これ、かなり効果的だと思う。
自分は12年前まで、10年間以上最重度の花粉症だった。
抗アレルギー剤を飲んでも全く効かず、鼻閉のためトーク点鼻薬が手放せなかった。
症状が酷いため、耳鼻科でレーザーで鼻粘膜を焼いてもらっていた。
どうしても我慢できず、プレドニンの静注をしたこともある。
今では、かつて自分が花粉症であったことも忘れている。
