ずぼら日記２６

「色々続いた日」

昨日夕方買い物へいったのだが、色々な事に遭遇した。まず消防車地元の方に走ってったからうちに近いとこかな？と思いながら、しばらく行くとはっきりは分からないが事故っぽいをみた。その直後今度は救急車が後ろからきて避けた。この時点で今日はなんだか色々見るなぁって思っていたのだが…。

その後スーパーに入って雑誌コーナーへ向かうと後ろから子供が走ってきた。別に気にせずお目当ての雑誌を取り、行こうとした時、何げに子供（多分小学1～3年生くらい）が慣れた様子で紐で縛られた雑誌から付録を盗って行ってしまった。早くて走って行ってしまい、情けないが注意できなかった。親に買ってもらえないのか、ただほしいのか理由は定かではないが、慣れた様子だったのはビックリだった。とりあえず店員には言って店を出た。
ほんの１時間程度の中でこれだけあると、今度は自分に何かあったりするのでは？と少し不安になり、いつもより一層安全運転で帰ってきた。幸いそれ以上特に何もなかった。

ずぼら日記２５

「治ってきた。でも」
先週から悩まされてる腰痛８割位治ってきたけど、歩いたり、立って下のものを取る時ちょっと痛い。それ以外は何の支障もない
ただ、１週間続いてるからか動く時少し緊張する。早く治るといいなぁ

ずぼら日記２４

「反省(;^_^A」

一昨日から急に腰が痛くなった。原因はただ１つ運動不足だろう。しかし、ここまでというのは久しぶりだ。過去にあったのよりはいくらかましだけど。
完全に寝たり、座ったり、ゆっくりでも歩き始めればだいぶましなのだが、その動作へ移る時がちょっと大変。特にトイレ行くときがヤバイ。所々痛くない姿勢があるので段階を踏んでやる。あと寝てる時に教わったストレッチを始めた。すると少しずつではあるが、効果がでてきた。＋薬も塗りながら治していこうと思う。
ダイエットもあるが、これから改めてストレッチとかもっとやるようにしないとなぁ。

どうでもいい話だけど、痛くなってこれ以外と楽というのに気づいた。

①トイレの便座、お風呂の椅子？
②の座席
③立ったときにお婆ちゃんが腰をあげた時にやるポーズ（軽く膝曲げて、上を後ろに反らしたような）

ただどれも長くそうしてるわけにいかないのがデメリット。寝てるのが一番って事だろうけど、そうもいかないし。

とにかく気合いで今日も1日頑張るぞ