熊谷くまのこみち【骨盤ヨガスペシャル】秋の体験のお誘い

こんにちは

埼玉県熊谷市を中心に活動中

ヨガインストラクタータイ古式マッサージセラピストの

Miyukiです

明日も朝から熊谷くまのこみちカルチャースクール
【骨盤ヨガスペシャル】です。

７月から【初心者の為のリラックスヨガ】１１時３０分スタート

をオープンしております

こちらの講座はヨガ初心者の方を対象としたメニューとなっておりますが、どなたでもご参加頂けます。

是非、息抜きにいらして下さい。

沢山のご参加お待ちしております。

写真）生徒さん側から見たレッスン中の風景

熊谷くまのこみちカルチャースクール
【骨盤ヨガスペシャル】

９月９日（土）

１０：１５　リラックス（月のフロー）受付中

１１：３０　初心者の為のリラックス受付中

９月１６日（土）

１０：１５　初級（太陽のフロー）受付中

１１：３０　初心者の為のリラックス受付中

１０月１４日（土）

１０：１５　リラックス（月のフロー）受付中

１１：３０　初心者の為のリラックス受付中

１０月２１日（土）

１０：１５　初級（太陽のフロー）受付中

１１：３０　初心者の為のリラックス受付中

体験者急募

体験費：￥１０００（マット込み）

熊谷くまのこみち【骨盤ヨガスペシャル】講座では、随時体験募集を行っております。

初心者の方、シニアの方、男性の方、どなたでもＯＫ

是非、お待ちしております

【体験予約・お問合せ】
０９０－４１３１－９９７１
minyogashiro@gmail.com

Miyukiが担当する唯一の週末ヨガ講座です。完全予約制です。
自然光の中、季節を感じながらのヨガを味わうことができます。
現在ヨガ歴ビギナー～１年の幅広い世代の方々にご参加頂いてます。

ヨガ初心者の方や、少人数制を好まれる方には最適です。

くまのこみちカルチャースクール
〒３６０－００１５
熊谷市肥塚７１１－２　くまのこみち内

美味しいケ－キ屋さん(PUBLIC SWEETS)とベーグルCafe（KuMaNaKa）と同じ敷地内にあります。
この２店とーっても美味しい

駐車場もお店の真ん前にあります。無料です。
ご安心下さいね。

くまのこみちカルチャースクール
ケガをしない体作りを目指そう
【骨盤ヨガスペシャル】

第２（土）
１０：１５～１１：１５）　リラックス（月のフロー）
１１：３０～１２：３０）　初心者の為のリラックス

第３（土）
１０：１５～１１：１５）　初級（太陽のフロー）
１１：３０～１２：３０）　初心者の為のリラックス

初心者の為のリラックス　オススメ

第２/第３（土）１１：３０～１２：３０

初心者＆シニアの方大歓迎です。

セルフマッサージ＆セルフケアの時間を多めに、呼吸を大事に無理なく動いていきます。

骨盤・背骨・肩甲骨周辺への理解を深め、座位や仰向けのポーズ、立位のポーズで心地良くストレッチすることでココロとカラダがほぐれていきます。リフレッシュ効果が期待できます。

リラックス（月のフロー）

第２（土）１０：１５～１１：１５

瞑想・呼吸を大事に、心身共にリラックスしていきます。基本的なポーズを中心に股関節周辺の筋肉の柔軟性を深めていきます。ピークは月のフローを行い、女性本来のしなやかな美しさを目覚めさせていきます。哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます。

初級（太陽のフロー）　　

第３（土）１０：１５～１１：１５

リラックス（月のフロー）に比べチャレンジポーズ多めのエネルギッシュな講座です。

立位のポーズで力強く動き、体力＆代謝アップを目指します。様々なポーズにチャレンジしていくことで、内に潜む積極性に気づき、自己の可能性を広げていきます。哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます。

レッスン料金
１レッスン：￥１５００(ヨガマットレンタル：別途￥２００)
初回体験：￥１０００(ヨガマットレンタル込み)

持ち物
動き易い服装、大きめのバスタオル、ハンドタオル、水分、あればヨガマット(初回レンタル無料・２度目以降レンタル料￥２００)

対象
１６歳以上の健康な男女。

予約・定員
ご予約は各レッスン前日まで対応可能です。
定員は１レッスン：最大５名となります。

見学
スペースの都合上ご遠慮頂いております。

お子さん同伴
７歳以上なら一緒に参加できます。直接ご相談下さい。

キャンセルポリシー
各レッスンの２日前までにご連絡下さい。何卒ご協力宜しくお願い致します。
当日キャンセルのみキャンセル料を頂戴致します。

体験予約お待ちしています