埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピストの
Miyukiです
現在Miyukiが担当しているヨガクラスを紹介しております。
ご興味のあるクラスがあればお問合せ下さい
※
ＮＥＷはオープンしたばかりのヨガクラスです。
尚、公開していないクラスへのお問合せは直接ご確認下さい。
【予約・問合せ】
０９０－４１３１－９９７１
minyogashiro@gmail.com（Miyuki）
くまのこみちカルチャースクール
ケガをしない体作りを目指そう
【骨盤ヨガスペシャル】
唯一の週末ヨガクラスで、完全予約制です。
自然光の中、季節を味わいながらヨガを行えることが最大の魅力だと思います。駐車所が無料で、同じ敷地内に美味しいタルト屋さん
とベーグル屋さん
があるのも嬉しいです。
初心者のためのリラックス ＮＥＷ
第２・第３（土）１１：３０～１２：３０
初心者＆シニアの方大歓迎です。
セルフマッサージ＆セルフケアの時間を多めに、呼吸を大事に無理なく動いていきます。
骨盤・背骨・肩甲骨周辺への理解を深め、座位や仰向けのポーズ、立位のポーズで心地良くストレッチすることでココロとカラダがほぐれていきます。リフレッシュ効果が期待できます。
初級
第２/第３（土）１０：１５～１１：１５
瞑想・呼吸法を大事に、基本的なポーズから初・中級向けのポーズに触れていく日替わりメニューです。ポーズに興味のある方や心地良く汗をかきリフレッシュしたい方にオススメです。哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます。
【予約・問合せ】
０９０－４１３１－９９７１
minyogashiro@gmail.com（Miyuki）
熊谷ティアラ口（東口）駅前レッスン
初心者のための
【ゆったりヨガ】
第２・第４（水）１０：３０～１１：３０
第２・第４（金）１０：３０～１１：３０ ＮＥＷ
隠れ家的な癒し空間で、丁寧な指導を行っていきます。完全予約制です。
初心者の方に向けた優しいハタヨガレッスンです。呼吸を大事に、心身共にリラックスしていきます。基本的なポーズを中心に股関節周辺の筋肉の柔軟性を深め、更にインナーマッスルを目指めさせていきます。日によって季節に合わせたメニューを行うので、毎回新鮮にレッスンを受けて頂けます。日々の疲れをとりにいらして下さい。
【予約・問合せ】
０９０－４１３１－９９７１
minyogashiro@gmail.com（Miyuki）
ココロとカラダをみつめよう
【ナチュラルヨガ】
毎週（水）１９：００～２０：００
平日夜の週１ペースでお勤め帰りのリフレッシュに最適なハタヨガクラスです。
セルフマッサージ＆セルフケアの時間をしっかりと行い、基本的なポーズを中心に股関節周辺の筋肉の柔軟性を深め、更にインナーマッスルを目覚めさせていきます。日によって季節に合わせたメニューを行うので、毎回新鮮にレッスンを受けて頂けます。ヨガ未経験の方、経験者の方、グループレッスンを望まれる方など幅広く対応可能です。
【予約・問合せ】
０４８－５２９－１９６６
一日のはじまりに
【ナチュラルヨガ】
第１・第３（月）１０：３０～１１：３０
週のはじめに定期的にリフレッシュできる、初心者～初級向けのハタヨガクラスです。日によって季節に合わせたメニューを行うので、毎回新鮮にレッスンを受けて頂けます。哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます
ヨガ未経験の方、経験者の方、グループレッスンを望まれる方など幅広く対応可能です。
初心者＆シニアのための
【ゆ～ったりヨガ】
第１・第３（金）１０：３０～１１：３０
初心者＆シニアの方大歓迎です。
セルフマッサージ＆セルフケアの時間を多めに、呼吸を大事に無理なく動いていきます。
骨盤・背骨・肩甲骨周辺への理解を深め、筋肉のバランスを調整します。座位や仰向けのポーズを中心に心地良くストレッチすることでココロとカラダがほぐれていきます。究極のリラクゼーションです。
ココロとカラダをととのえよう
【骨盤ヨガスペシャル】
毎週（金）１９：３０～２０：３０
平日夜の週１ペースで週末前のリフレッシュに最適なクラスです。骨盤周辺の筋肉の調整から鍛えるまでをバランス良く行う初・中級向けのハタヨガクラスです。日によって、リラックス・アクティブ・フロースタイルと幅広く味わってもらえます。哲学的・セラピー的目線からもヨガに触れていきます
グループレッスンで楽しくヨガに触れていきたい方に最適です。
【予約・問合せ】
０４８－５４７－０９１１
ヨガでキレイに
【シェイプアップヨガ】（託児あり）
第１・第３（水）１０：１５～１１：１５
【ヨガでキレイに】をテーマにゆるめのパワーヨガで体力＆代謝アップを目指します。
太陽礼拝をベースに様々なポーズにチャレンジしていくことで、内に潜む積極性に気づき、自己の可能性を広げていきます。
ゆっくり体を動かすヨガなので初心者の方もご安心下さい。経験者の方にもオススメです。
小さなお子様がいるママも、建物内のキレイな託児室（託児料金は別途かかります）でやさしい保育士さんがみてくれているので、ゆっくりとヨガに集中できます。 是非ご自分だけのリフレッシュ時間を楽しみにいらしてくださいね。
初心者＆シニアのための
【ゆ～ったりヨガ】（託児あり）ＮＥＷ
第１・第３（水）１１：４０～１２：４０
初心者＆シニアの方大歓迎です。
セルフマッサージ＆セルフケアの時間を多めに、呼吸を大事に無理なく動いていきます。
骨盤・背骨・肩甲骨周辺への理解を深め、筋肉のバランスを調整します。座位や仰向けのポーズを中心に心地良くストレッチすることでココロとカラダがほぐれていきます。究極のリラクゼーションで
す。
小さなお子様がいるママも、建物内のキレイな託児室（託児料金は別途かかります）でやさしい保育士さんがみてくれているので、ゆっくりとヨガに集中できます。 是非ご自分だけのリフレッシュ時間を楽しみにいらしてくださいね。
【予約・問合せ】
０４３－８２３－３９３３
Miyukiヨガレッスンご依頼の方
（企業団体・個人）
下記連絡先迄ご連絡下さい
【予約・問合せ】（Miyuki）
０９０－４１３１－９９７１
minyogashiro@gmail.com
出張ヨガ）企業団体
企業様、団体様に向けた出張ヨガも承っております。
期間限定、単発レッスン等なんでもご相談下さい。
骨盤系のヨガ、リラックス系、アクティブ系、親子ヨガ。
マタニティの方、シニアの方、オフィスでもできるチェアヨガ等あらゆるご要望に対応可能です。
【過去の出張ヨガ依頼・企業団体】
Ｈ２８年度
★熊谷市体育協会（熊谷市体育館）
Ｈ２９年度
★熊谷市期間限定ヨガサークル
★千葉市団体：シニアの為の「椅子ヨガ」
★熊谷市保健センター（予定）
Ｈ３０年度
★熊谷市妻沼中央公民館（予定）
出張ヨガ）
パーソナル＆少人数制
マンツーマンで丁寧な指導を受けたい方、グループレッスンの苦手な方、自分の都合のいい時間に合わせたレッスンを望まれる方、希望の内容でのレッスンを受けたい方、お友達と一緒にレッスンを受けたい方etc・・・・
双方の都合の合う日程で予約をお取りします。
場所のご相談もお受けできます。
場所さえご用意頂ければ、ご自宅でも出張致します。
場所にお困りの方、ご相談下さい。
出張ヨガについて←クリック
マッサージ）
タイ古式マッサージ：指圧＆ストレッチで全身の筋肉を緩め、自己治癒力を促していきます。
オイルリフレクソロジー：ミネラルたっぷりのオイルで膝下のリンパを流します。
Miyukiヨガレッスン受講ご希望
下記記事を参考に受付迄お問合せ下さい
Miyukiヨガレッスン紹介～埼玉県熊谷市・行田市・鴻巣市・さいたま市～
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
Miyuki
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了・
アナトミック骨盤ヨガメソッドＴＴ修了・
リストラティブヨガトレーニングコース修了・
マタニティヨガ２０時間トレーニングコース修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
Groovy Kids YogaＴＴ修了・
★
タイ古式マッサージLv．１修了
リフレクソロジー講座・オイル修了
