こんばんは
埼玉県熊谷市を中心に活動中
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピストの
Miyukiです
ここ数日、美しい三日月が夜空に浮かんでいるのを目にし
思わず誰かに教えたくなります
ヨガマットは大切な相棒
・・・ということで、
引き続き、ヨガマット紹介ブログです
今日は
私が自宅で愛用しているリラックス向けのヨガマットを一部ご紹介致します。
カインズホームヨガマット②
美しい芸術的なヨガマットの上にロール状になっているのが
マンドゥカ（Manduka）に並んで愛用しているカインズホームヨガマット
ローズ
厚さ：６ｍｍ ￥９８０
※このカラーは現在取扱がございません
このカインズマットは自宅で寝る前のストレッチや座位・前屈・仰向け・開脚系のポーズを行う時に使っております。
（愛犬も一緒に
）
表面も固めでふかふかしすぎないところが気に入ってます。
ヨガレッスンでは、座位や仰向けが多めのリラックス系には最適
反対に立ちポーズはバランスがとりにくい為、アクティブ系のヨガには４ｍｍ以下をオススメします。
このマットは３代目
自宅ではずっと６ｍｍシリーズを愛用していて、使い込んでふかふかになってしまったら新しいマットに替える・・・という感じです。
(捨てません
リサイクルで活躍中です)
そして・・・最近生徒さんの購入してきたマットを見て、驚いたのがこちらのカインズマットです
広げて見ると南国風のアートのよう
新シリーズ
トロピカル
厚さ：６ｍｍ ￥１９８０
なんとリバーシブル
ロール状にして立てかけてもオシャレ
「先生も是非
」
と勧められ、早速自宅用に。
ストレッチ用と思いきや、割とハードなポーズにも使ってます。
愛犬もなんだか嬉しそう
Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＧＡ
ナマステ
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マッサージ）
タイ古式マッサージ：指圧＆ストレッチで全身の筋肉を緩め、自己治癒力を促していきます。
オイルリフレクソロジー：ミネラルたっぷりのオイルで膝下のリンパを流します。
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
Miyuki
全米ヨガアライアンスＲＹＴ２００認定
骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了・
アナトミック骨盤ヨガメソッドＴＴ修了・
リストラティブヨガトレーニングコース修了・
マタニティヨガ２０時間トレーニングコース修了・
シニアの為のチェアヨガＴＴ修了・
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タイ古式マッサージLv．１修了
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