成果と近況♪

《成果》

塩分控えめの生活（1日の目標塩分6g以下）を始めて

1か月半が過ぎた。

結果、

・血圧：約10mmHg減

・体重：約3kg減

うーむ…、改善に向かっているようだ…。

引き続き頑張ろう

《近況》

先日、家族で久しぶりに焼肉食べ放題に行ってきた。

お肉につけるタレも、極力少な目に意識した…。

それにしても…、サイドメニューのフライドポテトや枝豆…、

いちいちたくさんの塩がついてやがるｗ

う～む…、以前のオイラは、こんなものを何も考えずに

食べていたのかｗ