『禅ー心が軽くなる８３のことば』（宮下 真）。
「心が軽くなることば」。
本書（本文２１８頁）は、先日、定期通院した病院の売店で見つけたもの。
今日から、大学のＳメディアスクーリングも始まるということもあり、すき間時間に読めそうな本を探していて、見つけたもの。
本書には、石飛博光氏と鴻風会の書も収められているということで、こちらに決めました。
巻頭からはしばらく書の頁が続き、そのあと禅語とその解説が見開きで収められているもの。
就寝前に一気に読み終えました。
本書の構成をあげておきます。
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１・ふっと背中がかるくなる
２・立ち止まって足下を見る
３・やさしく生きる・強く生きる
４・こころざしをなくさないで
禅の基礎知識
禅の知識Q＆A
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本文の中から、気になったものをしばらくあげてみたいと思います。
今回は、１・「ふっと背中がかるくなる」から。
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「放てば手にみてり」（手放してこそ大切なものが手に入る）
手から放たれたとき、自然に手に満ちてくる。
何かをつかんだままの手には別のものを渡しようがありません。
まず、それを手放してみましょう。
放してみたら、「なんだ、こんなつまらないものをつかんでいたのか」と笑ってしまうかも。
（P４６・４７）
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（２０２４・５・１１読了）
