『禅ー心が軽くなる８３のことば』（宮下 真）。
「心が軽くなることば」。
本書（本文２１８頁）は、先日、定期通院した病院の売店で見つけたもの。
今日から、大学のＳメディアスクーリングも始まるということもあり、すき間時間に読めそうな本を探していて、見つけたもの。
本書には、石飛博光氏と鴻風会の書も収められているということで、こちらに決めました。
巻頭からはしばらく書の頁が続き、そのあと禅語とその解説が見開きで収められているもの。
就寝前に一気に読み終えました。
本書の構成をあげておきます。
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１・ふっと背中がかるくなる
２・立ち止まって足下を見る
３・やさしく生きる・強く生きる
４・こころざしをなくさないで
禅の基礎知識
禅の知識Q＆A
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本文の中から、気になったものをしばらくあげてみたいと思います。
今回は、１・「ふっと背中がかるくなる」から。
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「両忘」（「白か黒か」へのこだわりを忘れて）
本来、世の中の物事すべてが白黒はっきりするわけではなく、ことの善悪など、すぐに正しい判断ができるものではありません。
曖昧なこともそのまま受け入れ、ただ精一杯に生きてみましょう。
ほどよく肩の力も抜けて、生死や苦楽にとらわれることのない、おだやかで清々しい日々がやってきます。
（P４２・４３）
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（２０２４・５・１１読了）
