わー、なんか一度習慣を崩すとなし崩し的に転がり落ちていきますねー。
昨日もUPしてないわー、、
学校行事で一度落とした水曜日から僅か2日で、、
いや、あれから毎日学校に通っとりまして。
学校て朝早いじゃないですか。それはもう洗濯もやりっぱなしで行く勢いですわ。
てなことで二日分をUP！
21日（金）昨日
本日
2日分のデータ★
・体重（前日比） ±0 → ⁺550g
・体重（当初比） ‐1.7㎏ → ‐1.15g
・体脂肪率 28.1% → 27.7％
できたこと★やったこと
・毎日学校に行って、自転車やら階段上りやら、やたらと歩き回ったりした
・疲れてベッドでころころしながら簡単ストレッチした
・久しぶりに朝オートミール食べた
イマイチだったこと
・羞恥心で悶えてるストレスでとにかく気持ちが落ち着かなくてずっと何か食べてた
・ママ友ランチしたけど全然おなか減ってなかったのにランチ残さず食べたはいいがその後一日苦しかった
いやー、昨日は浮かれまくってまして。。
もー心がソワソワウキウキしちゃって、もー、なんだ、黒歴史うわーんってなってました。。
いや恥ずかしすぎて詳細は言えないんですけども。。
で、そんなときも（こそ？）心に負荷がかかっていたようで所謂ストレス食いですわー
手持ち無沙汰になって、とにかくウロウロして冷蔵庫をあさりお菓子を漁りなんか食べてないと落ち着かない。
なにか他に落ち着かせるものがあれば良かったんだけれども、そんなときはYouTubeもなんも耳に入ってこないし、PC向き合っても何をしたらいいのかわからない状態だしで。
まー、昨日は仕方がなかったっす。かと言って今日もママ友となんかおなかの声も聞かずにランチ完食なんぞするもんだからいよいよ胃が。。
浮かれてた罰です。。これから時間かけて調整していきます。。
まぁ、内臓系の数値は良くなってるからヨシとするか。体脂肪率は大したことないんだけどね。
