今日は久しぶりのお天気！あつーい。
もっちの部屋は東南を向いているので朝の日差しがすごいんですわ。
真冬でもTシャツで過ごせるくらい。（いや、マジですこれ）
ただ、陽が陰ると一気に寒くなって現実に戻らされます。
そして朝部屋で暑いもんだからうっかり薄着で外に出た瞬間に後悔するというトラップつき。
最近は学習して、部屋の温度に惑わされず暑くとも1段暖かくして着替えるようにしています。。
昨日体重目標達成してしまいましたが、本日どうなったかと言うと、、
本日のデータ★
・体重（前日比） ‐350g（洋服着用で計測）
・体重（当初比） ‐2.35kg
・体脂肪率 28.6%
できたこと★やったこと
・横断歩道が赤になりそうだからダッシュっていうのを数回
・まぁまぁ歩いた
・おなかつまみ
・おなか引っ込ませ運動
・寝る前かるーいストレッチ
・お通じきたー！
・お風呂前プロテイン（最近の歩きすぎのせいか筋肉痛だったから）
イマイチだったこと
・おなかすいて間食わりと食べた
昨日の結果は洋服着用時のものを採用。
グラフの体重はあの重パーカーを着ての計測結果。
てことで結果を見てみると、、重パーカー着てさらに痩せちゃってるよ、、
まぁ、お昼は雑炊だったし夜もちょっと少な目だったからかな？しかもお豆腐ハンバーグヘルシー☆彡
今後もいまのところやり方を変えるつもりはないんだけど、目標は今の体重維持に代わるから、もしこれ以上痩せていくようなら何か考えよう。
まー、ちょっと飲み会すればすぐに太るもんね。痩せない努力とか意味ないと思うわ。
あと、昨日過去の数値引っ張り出してきて判明したのだけど、
当初比の体重、計算間違ってましたわ～～～～Haha
当初の体重を勘違いしてまして(;^ω^)💦
過去の記事、思い出したらおいおい直していこうと思いまする～。_(._.)_
さて、本日はうれしはずかし米さまライブ💞（受験中のムスメ連れてく極悪親）
楽しみですわ～～～～～～～✨
