![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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昨年12月より
オフシーズンのコンディショニングを担当させていただいている
神奈川フューチャードリームス
奈良 雄飛選手
![野球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/388.png)
年始から
かなりの強度を上げてのトレーニング・練習を行ってるそうです。
燃える男感
半端ない![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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![メラメラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
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今回のコンディショニングは
トレーニング・練習で疲労感のあるカラダを復活
させるべく。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
FRP(ファンクショナルローラーピラティス)のエクササイズを使って、奈良選手のカラダに癒しスイッチを入れまくりました。
いろんなアプローチから
肩甲骨周り、胸椎などを動かしました。"奈良選手のカラダ、楽になれ〜!"
数種目エクササイズを行って
マットに仰向けになった瞬間、、、
"俺のカラダ沈んでる〜
"
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
スタジオの人工芝よりも床よりも
自分のカラダが沈んでる感じがすると^ ^
いいね😊いいね🙆♀️
レッスン終了時には
レッスン前よりも身長さらに高い⁉️
胸も開いて、肩が下がって、、
めちゃくちゃいい姿勢になりましたぁ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
FRPのエクササイズは
カラダを鍛えることはもちろん!
カラダを整えることも
カラダを癒すことも
カラダに良きスイッチを入れることも
万能なエクササイズなんです![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
フォームローラーたった一本で
カラダへいろんなご褒美をプレゼント
できる。
![プレゼント](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/102.gif)
もちろん!
奈良選手のような超アスリートも
成人、シニア、キッズ、マタニティ…
ヒトのカラダをポジティブにしてくれる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
わたし自身もズタズタボロボロだったカラダから
見違えるほどのポジティブボディに変わりました![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
レッスンでカラダが緩んだ奈良選手!
次のレッスンはバッチリ動いて
さらなるパフォーマンスアップ
につないでいきましょうねー![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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Splash Pilates Shonan
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