カラダが軽いっ♡

       カラダがダル重っ  (￣O￣;)

こんなコトバをクライアント様たちからも

よく耳にします、、、

息してるだけで暑い毎日。

身を守るために冷房を使うのは

致し方ないですが、、、

血液循環をきちんと整えとかないと

カラダのバランスはどんどん崩れちゃうし

カラダを正しく動かしておかないと

不調が増える、不調が悪化することにも

繋がっていくんです！！！

「軽いっ♡ カラダが軽いっ♡」

「こんなの初めてっ♪♪♪」

出張プライベートレッスンで

月2回レッスンを受けてくださっているＹさん。

嬉しすぎたのか

同じコトバをひたすら連呼されてました(笑)

わたしがレッスンで何をしたか？

…というと…

「背筋」にピッと刺激を入れただけ(^^)

もちろん、エクササイズでです。

しかも1つのエクササイズ

負荷は自分のカラダのみ

…で、

エクササイズが終わったあとに

すぐに歩いて貰ったんです。

そしたら、、、

「軽い♡ カラダが軽いっ♡」

「こんなの初めてっ♪♪」

そして、、、

「最近、まつじゅん先生の言ってることが

カラダで感じられるようになってきました。」

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

クライアント様ご自身が

これを感じられるって

素晴らしい☆

トレーナーのわたしから見れば

クライアント様の反応がどんどん良くなり

カラダの感度が上がってきていることは

動き方や集中の仕方でわかります！

でも、

クライアント様ご自身が感じることで

可能性が何倍にも広がっていくんです(*^^*)

痛み、つらさ、しんどさ、、、

こういった一般的に

「マイナスの感情、マイナスの感覚」と言われるものは

カラダやココロにへばりつきやすいし

一旦へばりついたら

なかなか取れにくい感覚、感情ですよね。

だから、、、

わたしたちトレーナーが

あーだこーだ言っても

クライアント様ご自身が

「マイナス」ではない「プラス」を感じていただくことがめっちゃ大切で、、、

「プラス」を一度感じたときが

こびりついている「マイナス」から脱皮するスイッチが入った瞬間♡

この瞬間を

クライアント様ご自身が感じたことが

素晴らしい☆、、です(^^)

初めてお会いしたときは

病からのつらさや、痛み、しんどさで

立ち上がることもやっとでしたが

今は週2で都内にお勉強に行き

毎日、海までウォーキングをし

カラダも動くようになり

ウエストもくびれができてきて

背中がめっちゃスッキリして

ココロもカラダも

プラスの感覚、プラスの感情が増えていって

人生を楽しんでいらっしゃいます♡

カラダがダル重っ (￣O￣;)

このままにしときますか？

カラダが軽いっ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

こっちの方が

楽しそうですよねっ♪♪♪♪♪

昨夜の

FRPグループレッスンも

ブレイクをあえて少なくして

「動くこと」を徹底しました。

「集中力」が途切れることなく

自分のカラダと向き合う。

動画の皆さん

めっちゃ集中してますよね！

だから、、、

レッスン終了後は

ココロもカラダもスッキリ！！！

お土産にいただいた

「紅芋タルト」で より笑顔、笑

「紅芋タルト」を食べても

カラダが軽いっ♡

みんなの感度、どんどん上がれ〜（＾Ｏ＾☆♪