最近、帰宅すると
家中熱気が酷く
パパさんが
家中の窓を
全開にするのですが
昨夜
寝室の窓を全て
全開にしたまま
寝てしまい
早朝
余りの寒さで
目覚め
案の定
信じられない程
身体が冷えきってました
起床後
家事しようにも
身体が思うように動かず
しかも
超×３ 眠い🥱💤くて
全くもって
朝から
調子が狂い🌀
出社後も
カイロ貼ったり
施術用のストーンで
身体中温めたり
でも、
こんな時は
無理やり
仕事しても
効率上がらないので
諦めて👇️
午前中は、
『整える時間』に
予定変更
ゆっくり時間をかけ
ストレッチ🧘で
凝り固まった
身体を解すことに
毎晩の
ストレッチ🧘では
取りきれていない
『凝り』が解れて
気持ちいい
✨
頭もスッキリしてきました
同時に
『動の時間🚶♀️👨💻』ばかりで
『静の時間🧘』が
取れて無かったなと
一緒に居ながらも
忙し過ぎて
中々、ゆっくり
かまってあげられ
無かった愛犬達も
今日は、デスク💻️の傍らで
久々、脱力
整えています(笑)
💤
人間にも動物にも
『静の時間』は
大切ですね✨