□朝
ご飯、唐揚げ3つ
■お昼
ホットもやし、玉子とベーコン炒めたやつ、鮭おにぎり、職場の人から貰ったカレーちょっと
□間食
キットカット、たけのこの山
■夜
焼そば、ごはん
✩..半身浴⇒1h
夜ご飯食べないつもりだったのに
この🐖め!!!!!
明日は仕事終わってから職場の後輩と
ジムって来ます💪( `ω´ 💪)!!!!!
明日の22:30～は
第2回赤澤遼太郎くん公式チャンネル🙌♡
ゲストは小南光司くん!!!!!
零晃コンビだ～♡
わんこ呼びが聞けるのう( ˊᵕˋ )
楽しみじゃ...♪*ﾟ