カーヴィーーー

ますます寒くなってきました。

今朝は半端なく手が冷たかったです


朝のテレビでスープジャーの紹介してたんだけど

なんかいい感じでしたよ

３時間たってもほかほかと湯気たってて

これからの季節にはもってこいかも


昨日は以前買って一度見たっきり放置していた

カーヴィーダンスのをひっぱり出してきてやってみました。

難しいです。。

腰まわせません

毎日やればできるようになるんだろうか。。。


今朝の体重・体脂肪
　72.0㎏
　36.3％

計測開始より
-4.5㎏
-3.2％

今日はヨガピラティスの体験してきます