坂ダッシュ

月曜日は休足して
昨日、そろそろ短距離の練習を始めなきゃと思い久しぶりに坂ダッシュをしてみた。



笑いが出るくらい
脚が重い。動かない。
完全に速い動きをする神経が
眠ってる感じ。
自分の体じゃないみたい。

やっぱり歳のせいかしら...

あと３週間弱でどこまで戻るかわかんないけど選ばれた以上、頑張りたいと思います

お弁当日記

今日のお弁当



ささみのしそチーズはさみ焼き
ひじきの炒め煮
マカロニサラダ
玉子焼き

主菜が昨日と少し似てるような...


今朝のひまわり🌻






草抜きなさいよ～って感じですが...
ひまわりもだけど
草もどんどん成長

週末は草抜きしなくちゃだわ(^▽^;)

午後からも頑張ろう

週末

５月１６日(土)
通勤ウォーク（行き）　7:17～
6.22km　　1:02:50

通勤ラン（帰り）　17:37～
6.21km　　34:40

この日は娘の大会１日目だけど仕事I
旦那は今回場所取り係のため
５時に家を出たので足が無いI

晴れてたら走って行ってもいいんだけど
雨だったので
タクシー？電車？

歩きました‼

滅多にしない早歩き。
股関節が痛くなった(^▽^;)



５月１７日(日)
試合の合間　　14:09～
15.01km　　1:26:57



アオタイのトロピカルロードへ行こうと
努力してみたけどわからん
仕方がないので
クロカンコースに入り



右手に見えてるのが
トロピカルロード
ここからコースアウト


しばらく行くと...
やっぱり綺麗




サーファーがたくさんいたよ🏄
競技場の前を過ぎ
木陰を探してぐるぐるジョグ


３週間後には
ここの競技場
今度は私が走りに来ます
100mと走幅跳び。
でも走れる気がしない。
跳べる気がしない。

とにかく残された時間
練習頑張ります