体重59.0キロ
体脂肪率29.3％
ビリー二日目。
今日は朝から腹筋が筋肉痛でした。
昨日のビリーが効いたのかな。
寒いし体筋肉痛でやる気ダウンでしたが，とりあえずDVD再生。
今日も基本プログラムを60分やりました。
体脂肪率が昨日より下がってました！
うれしいですね。
これから食べたものの記録もつけていこうと思います。
ちなみに今日は
朝：ソイジュースとバナナ1本
昼：ピザとメロンパン
夜：サラダとセブンイレブンのおにぎり2個とバナナ2本
間食：はちみつ100％のキャンデーとチョコ1袋
でした。
ダイエット中とは思えないほどお菓子と炭水化物とりまくりですね。
こういう時に限ってセブンでおにぎり100円セールとかやってるんですよ。
誘惑に負けちゃうよ～（泣）
セブンイレブンのおにぎり大好きなんです。
明日はちょっとだけ食事に気を付けて過ごしてみようと思います。