②腸内環境、ダイエット、腸の蠕動（ぜんどう）運動

【腸の蠕動（ぜんどう）運動】
体調が良くない方の多くは、腸が動いていない場合がよくあります。
腸に運ばれた食べ物は、腸壁が尺取虫のように波打ちながら動いて、運ばれていきます。それを腸の「蠕動（ぜんどう）運動と言います。

【自律神経】
腸の蠕動運動は、自律神経のひとつ副交感神経の働きによって動いています。自律神経は、ストレスの影響をかなり受け、ストレスが多い方は、腸の蠕動運動が悪いと言われています