【善玉菌・悪玉菌・日和見（ひよりみ）菌】
腸は腸でも大腸には様々な菌が住んでいます。人間の都合で、善玉菌、悪玉菌、日和見菌と分類されています。
大腸内の善玉菌を増やした方が良いということで、胃酸で死なないで大腸まで届く新しいタイプの乳酸菌の開発競争が盛んです。
【固有菌の問題】
大腸内には、代を重ねて長年住み続けている菌がいます。
それらの、その人独自の菌を「固有菌」といいます。
生きたまま乳酸菌が腸まで届いても、「固有菌」によって追い出されてしまう可能性が大きいのです。例えると「固有菌」には「居住権」があるということですね。
【乳酸菌の由来】
また、乳酸菌を摂取する為の、食べ物（ヨーグルトなど）が動物性由来なのか、植物性由来なのかも大切です。
比較的、植物性由来の乳酸菌のほうが、腸に善玉菌が住み着きやすいと言われています。