朝晩が寒すぎるんだよな。
去年より寒いような気がするのは歳のせいか？
夕飯後、ローラートレーニング開始！
マンションなので玄関の狭い空間が唯一の場所だ。
やるタイミングは家族全員が帰宅後で誰も外出しないことが条件になる。
狭くて乗り降りが大変だがやり始めると狭さは関係なくなる。
10分回すと汗をかきはじめる。
水分補給してさらに10分。滝のように汗が噴き出す。
水分補給して汗用のタオルを取りに行く。
そして10分回す。
再び汗が噴き出す。
水分補給してさらに10分回す。
最後は酸欠になりかけで気分が悪くなった。
狭いからだろうか？
明日は扇風機をつけてやろう。
今回は初めてwishという怪しげなサイトで購入したクリートを使用してみた。最初はハマりにくかったが慣れると本物となんら変わらない使い心地だった。耐久性はまだ分からんが。
ローラーの音はさほどうるさくないと思う。
むしろシフト変速音やチェーンのシャリシャリ音の方がうるさい。
40分でかなりのトレーニングになったと思う。
この冬はこれで乗り越えよう。
いい買い物をしたと思う。