今月の Moana Yoga ＠ZOOM
10/9(日) 8：00～8：50
10/23(日) 8：00～8：50
今月のテーマ「第5チャクラの旅～わたしを世界に表現する～」
第5チャクラ（スロートチャクラ、ヴィシュッダチャクラ）を
整えていきます
第5チャクラのキーワードは、
表現、創造性、コミュニケーション、
直観、テレパシー、正直、真実 etc.
あなたのたましいの声を世界に表現する…
そんなことを見つめる時間にしましょう
① 呼吸 / イメージ瞑想
② ストレッチ / アーサナ / 太陽礼拝
③ シャヴァ・アーサナ（ホ・オポノポノの詩の朗読をします）
※レベルは初心者向け、リラックスクラスに近い構成です。
準備物
・ヨガマット
・お水
・ブランケットかクッション
あれば準備しておくとよい物
・ヨガブロック
・エッセンシャルオイル
・天然石
Moana Yoga ポリシー
ご参加ご希望の方
Moana Yogaでは、
“先生”と“生徒”というようなカタチをとらないつもりでいます。
なぜなら、
“教えてあげる → 教えてもらう”
みたいな一方通行の関係を望んでいないからです。
自らと向き合えるこの時間を共に楽しみ、
それぞれが自分なりの気づきを持ち帰っていただけることを
目指しております
自分を愛し、
心と体と魂がひとつになってくことを楽しむ、
本当の自分に戻っていくことを楽しむ。
そんな仲間が集う
風通しのいい場所になればいいなと願っています
単発開催、単発参加型ですので、
参加したい時にお気軽にお申込み下さいませ
参加費：1,000円 / 1回
※ご参加ご希望の方は、mailにてご連絡下さいませ♡
moana.aoakua☆gmail.com
(↑お手数ですが☆を＠に変換して送信して下さい)
※お支払いは、開催日までに銀行振込にてお願いしております。
※ZOOMリンク、振込口座情報は、追ってmailにてご案内致します。
※開催3日前になっても当方からの返信がない場合、
mailが届いていない可能性がございますので、
お手数ですがメール設定をご確認の上、
再度ご連絡をお願いいたします
Me ka mahalo．Malama pono！