こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
よい姿勢にするには、
タイマッサージもおすすめなのですが、
セルフケアのストレッチを、
毎日習慣づけることも、大切です ( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)
１．指先を肩に軽くのせる
２．肩にあてた指先を支点に、
肘を前から大きく後ろまで回して、
１０秒かけて一周します
※肩を回すときは息を吐きながら
あとは、
１．胸の中心に手のひらをあて、
少し息を吐く
２．鼻から大きく息を吸う。
息を吸い切ったところで、１０秒止める
３．胸をひらいたまま、軽く息を吐く。
ストレッチは、毎日続けることが大切 (￣ー￣)
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休