便秘でお腹が張る。 | 福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

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福島県福島市にあるタイ古式マッサージのお店です!

 

 

 

 

 

 

 

あつこ姐さんが、

 

骨董市で買ってくれたローズクォーツ ^^

 

 

 

 

 

「 恋愛成就だから!」と渡された ( 爆

 

 

はて?

 

 

わたし、100年くらい、恋してませんが。

 

 

 

 

 

こんにちは

 

福島県福島市

 

「 タイ古式マッサージ moami 」 です。

 

( コース&プライスはこちら →   )

 

 

 

 

ここ1週間近く、

 

コロッコロッの便で、

 

お腹が張る・・・ ( ̄ー ̄)

 

 

 

 

 

 

 

このようなときは、

 

 

☑ 油ものや辛いもの、味の濃いものを控える

 

☑ 梨、柿、バナナ、ほうれん草、たけのこを摂取

 

 

 

お腹の張りには

 

 

☑ ミント・大根・そば

 

 

 

いきんでも出にくいときは、

 

☑ いちじく・桃・くるみ・はちみつ・黒ゴマ

 

 

 

 

適度に水分補給をし、

 

きのこ類などの食物繊維豊富な食材で、

 

腸を活性化させ、

 

豚肉やナッツ類など、

 

自然の油で腸内の便のすべりをよくさせる (¨)(..)

 

 

 

 

腸の動きをよくするツボ、

 

「 天枢 (てんすう) 」。

 

 

 

おへそから、

 

左右にそれぞれ指3本分外側にあります ( ゚ー゚)( 。_。)

 

 

 

 

タイ古式マッサージ moami 

ご予約、お問い合わせは 

℡ 024-529-6931

(予約優先受付です)

〒960-8011 

福島県福島市宮下町11-22

定休日 不定休